NSC 2019

2019年もスタートしました！
本年も宜しくお願い致します
ブログしばらくお休みしておりました。
さて、この冬休みを利用しサッカーの勉強会に出席して来ました。
その名もFOOTBALL学会コーチも冬休みの宿題を頑張ってきました（笑）

メディカル、育成、フィジカル、コンディショニング様々な分野の専門家をお呼びしディスカッション。日本代表の監督、各サッカー、ラグビーの代表のスタッフ陣、そしてJクラブの監督とのパネルディスカッションとても有意義な時間となりました。

代表監督という重責…勉強になります

プロサッカー選手を目指す進路選択の基礎研究

コンディショニングの講義

都内の某大学スポーツ学部にもお邪魔して最新スポーツ医療や研究、そして最新機種を案内してもらいました。身近なところでは改良されたパワープレートが気に入りました。台のプレートの上で３次元振動（１秒間に25〜50秒で調整可）を起こし、アスリートのコンディショニングはもちろんですが、効率よく全身のケアが出来るマシーンです。半信半疑、、実際に10秒間試しましたが直ぐに効果があらわれたことに正直びっくり！しました。Jクラブのアントラーズも使用していますが、是非NSCも取り入れたい一台です。リハビリの医学療法でも用いられていて、正月食べ過ぎた方！ダイエットにも効果を発揮するようです。

パワープレート

今回の学会の資料を掲載したいところですが、アカデミックな厖大な資料な為、ご興味のある方は直接こちらまでお問い合わせ下さい。当学会を通じて得た知識を少しでもNSCに還元できたらと思います。
また来年も冬休みのお勉強会として参加してきます。
来週よりコーチブログも楽しみにしてください！

今年最後のトレーニング2018

今期よりトレーニングの年間計画を立て、子供達にも課題を与えながら充実したトレーニングを送れています。またこういった現場の声をブログを通じて発信する事で保護者の皆さんと一緒に子供達の成長を同じベクトルでサポート出来るのでとても有意義なアイテムだと思っています。NSCは日本の地域の街クラブやJクラブの下部組織のような活動とはスタイルが違い、外国で活動する日本人のサッカークラブとして「期間」「レベル」「学年」のこの３つが常に変動する、、オーガナイズが非常に難しい特殊なクラブです。そういった意味でこのクラブにとって保護者の皆さんのご理解とご協力は本当に大事になってくると思います。
週に１回のトレーニングでどこまで子供達とチャレンジ出来るか！ですが、引き続き皆さんと一緒に精一杯彼らの成長を二人三脚でサポート出来ればと思っています。
会員の大半の方がお仕事の都合でフランスで生活している訳ですが、環境の変化によって生じるストレスはお父さんもお母さんも子供達もみんな抱えていると思います。そういった場所だからこそ家族の時間が大事であり、週末に少しでも笑顔と元気を与えられるよう皆さんと一緒に楽しいNSCをつくって行ければと心から思っています。

これからもこのブログを通じて現場からいろんな発信をしていければ幸いです。
少々早いですが、良いお年を！ですね。
１年間どうもお疲れ様でした。

NSC

幼稚園キッズ・低学年クラス

今週は幼稚園キッズ・低学年クラスです。
ここのところ２週続けて雨の予報で子供達のモチベーションも気になるところでしたが、雨の日も風の日もどんな悪天候でも子供は風の子！で逆にコーチの私たちが子供達から笑顔と元気をもらっています。

今月のコンセプトは【ドリブル＝自分とボール】です。
１回でも多くボールに触れる事を念頭にオーガナイズをします。
ドリブルという技術に関しては欧州の選手よりも足元のボール扱いは上手い方ですが「ボールを運ぶ」という一見簡単そうに見える技術が低いので、この事を念頭にトレーニングメニューを考えながら活動したいと思います。

今月に入り子供達との信頼関係も少しづつ形になりはじめたのか、トレーニング前は積極的に大きな声で挨拶をしに来てくれます！
とてもとても気持ちよく嬉しいです（保護者の皆さんのご協力にも感謝です！）
ただ、まだ全員ではありません。
中には分かってはいるけども、勇気が無くなかなか声に出して言えない子も居ますし、気持ちを表に出して表現できない子も居ます。それも一つの個性として大事に理解しつつ、その子なりの一生懸命を引き出し笑顔に包まれた環境づくりに努めていきたいと思っています。
トレーニング前、トレーニング後いつでも構いませんので、コーチ陣に普段の生活の様子を是非聞かせて下さい。オンザピッチ、そしてオフザピッチでもいろんな発見があったりと子供の成長を一緒に楽しみながら見守っていければ幸いです。

なでしこクラス

毎回トレーニング後の活動報告と共にフィードバックして子供達の成長のサポートをしています。特に徹底した基本トレーニングは入れず、試合の中でのチャレンジ！（トラップ、パス、シュート）を大事にコーチングすることを心掛けています。またプチなでしこは年齢による体力&体格差もあるので、各々のモチベーション向上を図る目的で試合の中でのゴール！を特に大事にしています。
今度の日曜日より「なでしこクラス」のお姉さんクラスがスタートします。
タイミングを見て男子チームとの対抗戦などアレンジしたいと思います。
来年度は現地フランスで女子ワールドカップ！ですので、NSCからも盛り上げていきましょう！！宜しくお願いします。

高学年クラス

今週は高学年クラスです。
毎週基本トレーニングを徹底してやらせていますが、ポイントポイントで個人差がありどうしてもフリーズさせてコーチングをしてしまいます。小さなカテゴリーであればあるほど伸び伸び楽しくサッカーをやらせる事が一番ですが、週に一回のトレーニングで教え込む難しさを日々痛感しています。現状、静止した状態ではボールを止めて蹴るという一連の動作が出来て来てはいるので、来月からは動きの中でのコントロールが出来るようトレーニングに励んでいきたいと思います。
引き続き、普段の生活から５分で構いませんのでボールに触れる環境をつくって頂けると嬉しいです。トレーニングメニューは各自に与えていますので目標のリフティング回数を超えられるよう頑張ってもらいたいと思います。
このカテゴリーはゴールデンエイジと呼ばれ、日に日に上達するのが目に見えてコーチングがとても楽しいです。ここで名前もあげたいとところですが、学校での通知表も表には出しませんので、この部分は子供と常に向き合って密にコミニケーションを取りながら成長のサポートが出来たらと思っています。良く良く思い出しますと、この子は大変だったな〜（笑）沢山話したな〜と思う子ほど信頼関係を築けた気がします。これからも日々子供達と成長出来るようコーチの私も頑張って行きたいと思います。
今週から本格的に冷え込んできましたので、防寒対策を各自でお願いします。また、トレーニング後に着替えたい方、シャワーを使いたい方は遠慮なくコーチまで聞かせてください。暖房の効いた更衣室と温水シャワーは常に用意しています。

あまりの寒さに、前回の高学年ブログでは子供達がパリでシロクマ見た！と言ってましたが、、本当に出ました（笑）
コーチブログ画像第1号がシロクマですみません（笑）

中学年クラス

こんにちは。中学年クラスの中村です。

先週の練習は、久し振りに雨に打たれてズブ濡れになりました。

気温も低く、寒い中での練習でしたが、さすが未知のパワーを持っている子供達。

誰1人として、屋根のあるベンチに避難しようという子はいませんでした。

そんなパワーを私達コーチ陣がいつももらい、一緒にグラウンドを走り回っています！

エネルギーを100%以上出す事で、子供達は新たな大きいエネルギータンクを作り出す潜在能力を持っています。どんどんそのタンクを大きくし、どんな環境でも対応できる強い免疫を付ける為に、もっともっとエネルギーを2時間の練習で出し切ってもらおうかと思います。

11月から中学年の数名を高学年に昇級させました。

①中学年レベルの技術習得、②挨拶やコーチの話を聞くなどの基本姿勢、③意見をはっきり言える、④向上心、を私が感じた子供達です。

現在、高学年クラスのコーチ増員で高学年内でもレベル順に2部制となり、更に上のクラスを目指すという目標を子供達に伝え、向上心を持ってもらおうと思っております。常に目標を持ち、ノルマを与え、モチベーションを上げて練習する事が一番の上達と成長です。

そこでご家庭でも是非、御協力頂きたい事があります。

①靴ひもを自分で結べる

②サッカーの準備（サッカー用シューズ、すね当て、ボール、水分補給、着替え、防寒具（ネッグウォーマーや手袋）

③家庭のお手伝いを最低1日1個（超簡単なもの）

④遅刻防止（起きる時間・家を出る時間・グラウンドに着く時間）

以上の4点をまずは、自分で出来るように練習させて下さい。

いきなりは無理だろうから、まずは手本を見せ、次に一緒にやり、最後は一人でやらせて下さい。最低限これが出来ないと、高学年へは行けません。

私の教え子達が離れていく悲しみは凄くありますが、子供達が上のカテゴリで成長している姿を見るのは、凄く嬉しいです！

子供達の成長と共に私も成長して行こうかと思います。

引き続き宜しくお願い致します。

幼稚園・低学年キッズクラス

「集合〜集まれ！」と声掛けると全速力で走って集まってくれる子供達、最近寒いせいかみんな鼻が垂れています（笑）すみません、コーチもでした^^;
幼稚園・低学年KIDSクラスです。

今月入り各カテゴリークラス編成を行いました。
その動きを見ている子供達一人一人が刺激を受け、モチベーション向上に繋がり、普段のトレーニングにも集中力が上がったように思います。基本、クラス編成には①姿勢②技術③フィジカル&年齢の3つを選抜要素としてコーチ陣で話し合い決めていますが、上のクラスへあがらないからといって上記の３つの要素が足りない？かというとそうではなく、サッカーが上手でも上のカテゴリーに行くまでに準備期間として置いている子供達も居ます。それは学校の勉強と同じで突然方程式を教えるのではなく、たし算→引き算と順番に学ぶようにサッカーにおいてもカテゴリー各年代に必要なスキルトレーニングがあります。よって、上にクラスに上がらないからといってサッカーが「下手」では決してなく、成長過程にも個人差がありますので後々手遅れにならないように今！必要なスキル（主に足もとのテクニック）を子供達に一つ一つ与えています。

今月のテーマは「コントロール→自分とボールです」
しっかりボールを見て蹴れる事。動きの中でボールをコントロール出来る事を大事に次のステップアップに繋げられるようトレーニングします。このカテゴリーでは論理的なコーチングは出来ませんので、可能な限りコーチ陣が中に入ってデモストレーションを多く取り入れながらコーチングしたいと思います。

最後に「挨拶！」をこのカテゴリーでは大事にしています。
毎週子供達にはお家でも学校でも大きな声でちゃんと挨拶が出来ているか？これを
毎回トレーニング後の宿題にしています。
普段の生活からしっかり出来ているか？お子様とコミュニケーションを取って頂けますと助かります。
今月もよろしくお願いします！